Comment utiliser l'intelligence artificielle pour connaître les calories et les valeurs nutritionnelles de ce que vous mangez

La vie n'est pas faite pour compter les calories, mais si vous voulez avoir un plus grand contrôle de ce que vous mangez de l'intelligence artificielle peut vous aider. Pour ça, disons-nous Comment regarder les calories d'autres données de ce que vous mangez En utilisant l'intelligence artificielle, afin que vous puissiez avoir plus d'informations et de conscience.

Nous allons commencer par une série de conseils antérieurs pour pouvoir le faire, afin que vous puissiez également comprendre Les limites de l'IA Pour compter les calories. Ensuite, nous vous dirons deux façons de procéder, en utilisant des chatbots d'intelligence artificielle conventionnels ou des applications spécifiques.

Avant de commencer, quelques notes

Les généraux et les spécialistes de la tâche de vous donner la valeur nutritionnelle d'un élément utiliseront la photo de ce que vous avez envoyé, ils reconnaîtront la nourriture ou le plat qui apparaîtra, et fera une estimation de leurs calories ou des informations que vous demandez.

Ici, tu devrais savoir que Les informations ne seront pas exactes lorsque vous enseignez quelque chose cuitquelque chose qui n'est pas un produit commercial. Dans ces cas, il reconnaîtra ce qu'il est et vous dira une estimation de ses données nutritionnelles et calories basé sur les ingrédients qu'il a généralement ou dans lequel il reconnaît à l'intérieur de la photo. Mais il peut toujours y avoir des variations et ne peut pas calculer la quantité de chaque chose que vous avez lancée, c'est-à-dire que ce n'est pas quelque chose de précis.

Plus le plat que vous enseignez plus de précision. Par exemple, ce n'est pas la même chose de vous enseigner une paella comme une collation de longe et de fromage, car dans le deuxième cas, les ingrédients et les proportions approximatifs de chacun sont plus clairs, de sorte qu'ils ajusteront davantage le niveau.

Un formé pour cela aura toujours plus de précision que les généraux. Par conséquent, il peut être intéressant de réduire une application créée pour cette fonction ou Utilisez des accessoires pour General IAcomme le chatppt gpt ou les gemmes Gemini, des versions formées pour les fonctions concrètes de ces IA.

La précision s'améliorera beaucoup Lorsqu'on lui a posé des questions sur les produits commerciauxpar un produit avec supermarché avec marque et étiquette que l'IA peut reconnaître et à partir de laquelle il peut extraire les informations nutritionnelles officielles d'Internet.

Enfin, Dans tous les cas, vous pouvez poser des questions sur les ingrédients spécifiques À un niveau informatif, ou savoir s'il contient quelque chose qui peut affecter une maladie ou une intolérance que vous avez. Vous n'aurez qu'à lui demander à côté de la photo ou après lui avoir posé la première question sur ce produit.

Informations alimentaires avec générative

Nous allons commencer à vous dire comment vous pouvez consulter les calories et les informations de ce que vous mangez en utilisant une IA générative telle que Chatgpt, Co -Pilot, Gemini ou similaires. En utilisant ces applications qui sont déjà entrées au jour le jour, vous sauverez et vous inscrirez dans d'autres, mais Les informations seront moins précises Et il peut y avoir plus d'erreurs, car ils n'ont pas été spécifiquement formés pour cela. Nous utiliserons Chatgpt dans l'exemple, mais vous pouvez en utiliser un autre.

Tout ce que vous avez à faire est Envoyez une photo de la nourriture vous demandant de vous dire les calories et des informations nutritionnelles dans une invite. Quelque chose comme. Vous pouvez également demander d'autres données que vous considérez.

Si vous le faites avec une nourriture faite à la main, L'IA identifiera ce que seront les ingrédients typiques et envisageront que la recette a généralement. Et quand vous le ferez, vous vous dira les informations de ce plat que vous avez enseignées. Bien sûr, ce ne sera pas l'information de ce que vous avez enseigné exactement, mais d'une partie de ce que ce plat a habituellement. Il vous informera également des facteurs qui peuvent varier.

Lorsqu'on leur a demandé des choses plus simples, comme une collation où tous les ingrédients sont clairement vus, la précision augmentera. Vous pouvez même demander plusieurs choses à la fois qui apparaissent sur une photo, et vous donnera une valeur nutritionnelle de la ration complète. Bien sûr, vous pouvez vous rejeter pour vous dire celle de l'un des éléments concrètes.

Quand ce sont des produits Emballé, hors procédé et / ou avec une marque visiblealors l'IA est plus facile d'identifier ce qui est exactement et de rechercher sur Internet quels sont les ingrédients et la valeur nutritionnelle complète de cela.

Et comme nous vous l'avons dit, vous pouvez également rechercher des GPT de Chatgpt ou Gemini Gems spécialisés dans la détection de la composition et de la valeur alimentaires afin d'avoir des informations plus fiables.

Utilisez des applications nutritionnelles avec l'IA

Il y a des applications nutritionnelles qui utilisent l'intelligence artificielle, comme Healthify, Snapcalorie ou Chilien Otria. Ces applications cherchent à vous aider à faire une planification ou un régime hebdomadaire, Analyser et ajouter les calories de ce que vous mangez tout au long de la journée.

Son fonctionnement est simple, et vous devez d'abord configurer vos données comme âge, sexe, taille et poids, et dire quels sont vos objectifs. Selon vos objectifs, vous ferez un plan des calories que vous devez manger pendant la journée, et pour chaque repas, vous téléchargerez des photos de ce que vous mangez. Quand tu le fais, Les calories de ce que vous avez jamais mangé seront ajoutées Et cela vous aide à visualiser ce que vous mangez plus.

Dans chacun des repas, vous pouvez ajouter ce que vous mangez dessiner une photo ou en ajouter une que vous avez Dans votre galerie. Certaines applications vous demanderont de décrire ce que c'est d'avoir une meilleure idée. Ensuite, l'IA interne de ces applications analysera ce qu'elle est et vous dira combien de calories il a, l'ajoutant à ce que vous avez mangé ce jour-là.

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