Comment obtenir des idées de recettes et quoi cuisiner en utilisant l'intelligence artificielle

Expliquez Comment obtenir des idées de recettes Utilisation de l'intelligence artificielle. Cela vous offrira différentes façons d'obtenir des idées et des recettes pour savoir ce que vous pouvez cuisiner, en demandant quelque chose de concret que vous voulez préparer comment le faire en fonction de ce que vous avez déjà dans le réfrigérateur ou de la préparation des menus hebdomadaires.

Pour la plupart des cas, nous utiliserons les outils de la commune et connue de tous, tels que Chatgpt, bien que vous puissiez également utiliser le co -pilot, le profondeur, les gemini ou similaires. Pour ces outils, nous vous donnerons différentes idées pour les utiliser Lorsque vous demandez des idées et des recettes. Mais en outre, nous inclurons également d'autres applications qui pourraient vous intéresser.

Avant de commencer, les choses à prendre en compte

Avant de mettre l'intelligence artificielle pour vous aider avec vos recettes, il est important de prendre en compte certaines choses. Tout d'abord, Vous devez connaître vos restrictions alimentaires Ou ceux de ces personnes pour qui vous allez connaître. Vous devez connaître les allergies, les intolérances ou leurs régimes spécifiques, puis essayer d'utiliser des outils qui en tiennent compte, ou le spécifier dans l'IA avec lequel vous allez faire les recettes.

C'est aussi important Sachez quels ingrédients et ustensiles de cuisine vous avez à la maison. Il existe certaines fonctions qui vous aideront avec la question des ingrédients et que nous allons vous le dire, mais en général, il est important d'avoir une idée de ce que vous avez et de ce qui ne fait pas. Il en va de même pour les ustensiles de cuisine.

C'est aussi important Ayez vos objectifs en tête. Je veux dire par là que vous pensez que si vous voulez une recette rapide, une avec quelques ingrédients ou quelque chose de plus élaboré. Ce sont des choses que vous devrez spécifier lorsque vous faites ensuite les demandes d'intelligence artificielle.

Et deux autres conseils à terminer. D'abord, Ne faites pas confiance aux recettes Cela vous donne l'IA, en particulier en termes de quantités et autres. Plus ils sont complexes, plus il y a de possibilités. Mais d'un autre côté, vous devriez également avoir un esprit ouvert et flexible, car il peut faire des suggestions créatives ou suggérer des ingrédients rares.

Demandez une recette spécifique

La façon la plus simple d'utiliser l'IA pour obtenir des idées sur ce qu'il faut cuisiner est Demandez une recette spécifiquequelque chose que vous voulez cuisiner. Vous pouvez profiter pour utiliser une invite dans laquelle, en plus de spécifier ce que vous voulez faire, vous vous demandez de faire une liste d'ingrédients et un étape par étape. Par exemple, vous pouvez demander quelque chose comme ceci:

Je veux cuisiner (le plat que vous voulez), me dire la meilleure recette et son étape par étape, et me donne également une liste des ingrédients nécessaires.

Avec quelque chose de si simple, Chatgpt ou l'IA que vous avez sélectionné deviendra un livre de cuisine. Il vous dira d'abord les ingrédients et les quantités, puis il indiquera pas à pas toutes les élaborations.

Demandez des idées par type de nourriture

Parfois, le problème est que vous ne savez pas ce que vous voulez manger spécifiquement, mais vous pouvez Demandez des idées pour le type de plat que vous voulez essayez de se préparer. Ici, comme nous vous l'avons dit dans les conseils précédents, il est important qu'au moins vous puissiez lui donner quelques indications, et plus elles sont plus importantes. Par exemple, vous pouvez dire:

J'ai besoin d'idées pour le dîner. Dites-moi des choses qui peuvent préparer qu'ils sont rapides, frais, sains et que vous n'avez pas besoin de trop d'ingrédients.

Comme vous pouvez le voir, dans notre demande, nous avons utilisé quatre termes pour décrire ce que nous voulons, et avec cela, il nous a déjà donné plusieurs idées telles que la salade de pois chiches, les courgettes tortilla, etc. Vous pouvez utiliser cette même formule mais modifier les termes pour d'autres qui s'adaptent à ce que vous voulez.

Écrivez des ingrédients et demandez des idées

Le niveau suivant lorsque vous demandez des idées et des recettes est Dites à l'AI quels ingrédients vous disposezsoit dans le réfrigérateur, soit dans le garde-manger, afin que la recommandation que vous recevez soit basée sur eux. Vous pouvez utiliser une invite comme ceci:

Dans le réfrigérateur, j'ai des œufs, des tomates, des pommes de terre, de la laitue et un peu de poulet. Dites-moi rapidement qui peut préparer le dîner.

Seulement avec cela, l'IA suggérera plusieurs plats différents que vous pouvez préparer. Dans chacun, il vous dira les ingrédients nécessaires et prendra les mesures de la préparation, y compris les temps. Vous pouvez obtenir deux ou trois idées rapides avec cette méthode, et presque toute l'IA en tant que chatppt peut vous servir.

Apprenez-lui ce que vous avez dans le réfrigérateur

Chatgpt et Gemini et certains autres robots d'intelligence artificielle ont une reconnaissance photo. Cela vous permet Téléchargez une photo de votre réfrigérateur dans lequel vous voyez ce que vous avez, puis vous demandez des idées sur ce que vous pouvez cuisiner avec ce qui existe.

C'est ce que j'ai dans le réfrigérateur. Donnez-moi des idées de plats de dîner qui peuvent cuisiner avec.

Si vous mettez cette invite et attachez également une photo, la première identifiera les ingrédients que vous avez, puis il vous fera Plusieurs suggestions sur la cuisson des choses en fonction de ce qu'il y voit. Vous pouvez apporter des corrections, ou dire « J'ai aussi du jambon », ou mentionner un autre ingrédient que vous avez et je n'ai pas l'air bien pour recevoir de nouvelles suggestions.

L'intelligence artificielle peut également vous aider Planifiez votre semaine avec des menus hebdomadaires. Vous serez même en mesure de faire une liste d'achat avec tous les ingrédients dont vous avez besoin pour tous les plats. Un point de départ pourrait être le suivant:

J'ai besoin que tu me fasse un menu hebdomadaire, avec le petit déjeuner, la nourriture et le dîner. Il s'agit d'un menu équilibré et sain, où le régime méditerranéen prévaut. Faites-moi également une liste d'ingrédients nécessaires pour effectuer l'achat hebdomadaire.

Ici, comme nous vous l'avons dit, Vous pouvez spécifier toutes sortes de choses. Dans l'invite, vous pourrez spécifier les régimes, mentionner les plats que vous souhaitez inclure, ou même les ingrédients spécifiques que vous souhaitez utiliser. Vous pouvez spécifier tout ce que vous voulez et ne pas vous inquiéter car la commande résultante est trop longue, car l'IA comprendra tout.

Vous pouvez également vous demander de faire du menu un tableau pour le rendre plus facile à organiser, puis Transformez-le en PDF ou en fichier Word Pour pouvoir le sauvegarder et l'imprimer quand vous le souhaitez.

Autres demandes que vous pouvez faire

Au-delà de demander des recettes ou des menus hebdomadaires, L'IA peut également vous aider dans d'autres aspects culinaires. Pour donner un exemple, vous pouvez vous poser des questions sur les calories de certains aliments, ou demander ce qui est plus sain entre deux produits que vous voulez.

En plus de cela, Vous pouvez vous apprendre l'étiquette d'un produit Que vous allez acheter dans le supermarché, ou même une photo de sa composition à l'arrière, puis posez des questions à ce sujet.

Une autre des choses que vous pouvez faire est Demander des substitutions d'ingrédients Dans les recettes de béton. Imaginez que vous avez une intolérance, alors vous pouvez vous demander que dans une certaine recette, vous changez cet ingrédient pour quelque chose de similaire, ou directement pour vous dire des recettes pour des intolérances en béton.

Enfin, vous pourrez également Demandez à vous apprendre des techniques culinaires Dans le cas où vous souhaitez améliorer vos compétences entre les poêles. Lorsque vous le demandez, Chatgpt ou l'IA choisi expliquera cela étape par étape, et vous pouvez faire des rechants afin qu'il puisse clarifier des choses qui n'ont pas été claires.

Testez les troisième pièces outils

Vous pouvez également utiliser d'autres outils de troisième partie. Par exemple, Combinez YouTube avec Chatgpt, Gemini ou PerplexityPar exemple. Vous pouvez demander à l'IA de faire de vous un résumé d'une vidéo avec une recette, ou de l'analyser et de vous dire les ingrédients … ou qu'ils le transcrivent.

Vous en avez aussi Le spécialisé dans les recettes et formé pour les générer. Ce sont des intéressants:

• Goodieprep: Un assistant de planification des repas basée sur l'intelligence artificielle qui vous aide à créer des recettes personnalisées, à planifier vos repas et à gérer l'achat, en plus d'importer vos recettes à partir d'autres sites Web, d'économiser les favoris, etc. Lien: goodieprep.ai
• Digitant: Vous proposez des recettes intelligentes et personnalisées, que vous pouvez profiter si vous êtes un débutant et si vous vous développez déjà bien dans la cuisine. Tout cela grâce à l'assistant d'intelligence artificielle qu'il a. Lien: digidish.net
• Générateur de recettes AI: Vous choisissez des ingrédients, la quantité, le pays où vous voulez la recette ou la facilité, et génère des recettes. Lien: letsfoodie.com/ai-reipe-generator.
• Dissal: Un générateur de plats de cuisine. Semblable à Chatgpt, vous écrivez ce que vous voulez dans une invite et proposez des recettes. Lien: Dishgen.com.
• Chef: Une IA pour proposer des recettes qui vous permet également de surveiller ce que vous mangez, de compter les calories, de répondre aux objectifs nutritionnels et plus encore. Lien: Chefgpt.xyz.
• Cuisine: Un autre spécialisé dans la génération de recettes. Vous pouvez voir ceux qui ont déjà été créés ou créer les vôtres. Lien: Cookifood.com.
• Granny cuit pour moi: Un autre générateur de recettes qui peut être utilisé pour vous inspirer lorsque vous décidez quoi manger ou propose des plats en fonction de vos ingrédients. Lien: Grannycooksfor.me
• Stade: Cette IA pour générer des recettes à partir de vos ingrédients vous permet également de télécharger vos propres photos du réfrigérateur et de reconnaître ce qu'il y a. Lien: instadish.app

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